X
تبلیغات
رایتل
وبلاگ رژیمی صمیم :تقدیم به خودم
اینجا مینویسم تا انگیزه و اراده قوی ام را به خودم هم نشان دهم.
آرشیو
چهارشنبه 2 مرداد‌ماه سال 1387
زنده می باشیم هنوز...

وزن فعلی ۸۴ و کمی کمتر.

مقدار مواد رژیم یه کوچولو !!!!کم شده! یعنی برنج فقط یه وعده در هفته.گردوی صبحانه نصف شده.نون کمتر شده و ورزش بیشتر.

یادتونه ۱۰۵ بودم؟ الان با تصورش هم ایشششششششش میگم به خودم!!!هی روزگار!!!

تا حالا میشه ۲۱ کیلو کماهش وزن که ۱۶ کیلوش تو کمتر از سه ماه بوده.هورا....

خبر جدید: کلاس آشپزی هم دارم میرم به سلامتی!!!!!!!!!


برای عضویت در خبرنامه این وبلاگ نام کاربری خود در سیستم بلاگ اسکای را وارد کنید
نام کاربری
تعداد بازدیدکنندگان : 164547


Powered by BlogSky.com

عناوین آخرین یادداشت ها